熱中症注意報

熱中症注意報

暑くなってきました。
大丈夫と思っても、急に体調を崩すことが
あります。

まずはこまめな水分補給。
それと、しっかり睡眠をとることも大切。
あとは、不調に気づいたら、休憩をとるのも
心がけたいです。

今日もゆっくりマイペース。

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