必要なら前もって

熱中症対策といえば水分補給ですね。

屋外で作業をする場合、
30分前ぐらいからあらかじめ
水分を摂っておくそうです。

また、一気にがぶ飲みすると、
かえって汗で出てしまうとか。

何ごともペースが大切。

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