スマホ腱鞘炎

子どもの iPad のApple IDを子ども用にして、時間制限をかけることにしました。成人用として作成したアカウントでも、あとから生年月日を変更して、子ども用にできます。ただし、Apple ID の生年月日を 13歳未満にする場合は、ファミリー管理者の承認が必要です。しかも、「保護者」の承認には、クレジットカードなどの支払い方法の登録と、セキュリティコードによる確認が必要でした。ペアレンタルコントロールを利用するには子どもの用の iPadのために、サブアカウントの Appl...

最近、背すじを伸ばしたり、首のストレッチにはまっています。血行がよくなると、気分も爽快。脳も呼吸をしているんですね。今日も一日、伸び伸びと過ごしていきましょう。

先日、ユーチューブで「首のストレッチ」を検索したら、いろいろある中で、「首を横に倒す時に、反対の鎖骨をそっと押さえるとよく伸びる」という話がありました。言われてみれば気付くことは多いですよね。