アプリタイマー

Androidスマートフォンでは、アプリの使い過ぎを防ぐために、自分でアプリタイマーを設定できます。「設定」の「Digital Wellbeing」の「ダッシュボード」からアプリごとに制限時間をセットでます。一日の制限時間を超えると、午前 0時までアプリが起動できなくなります。こちらもどうぞ。