習慣化

とりあえずのメモ

毎日のすることチェックに「リズムケア」がオススメ(スタンプ帳アプリ)

運動や掃除など、毎日の習慣にしたいことがあっても、つい3日坊主になってしまう……。そんなときには、スマホで記録をつけていくと、やる気もアップします。 「リズムケア」アプリは、スタンプ帳のように手軽に記録していくことができるのでオススメです。 自分だけでなく、子どもの習慣化でもやる気アップ。 超じぶん管理「リズムケア」アプリ 習慣付けアプリはたくさんありますが、「リズムケア」は▼ シンプルに記録でき...
スマホ基礎

Googleカレンダーの「ゴール」って何? 【習慣にしたいこと】

Googleカレンダーで予定を追加しようとすると、「ゴール」というのがあります。 予定に、いきなり「ゴール」って、ちょっと違和感ありませんか? 今回は、ちょっとどうでもよいことですが、「ゴール」機能を説明します。 ゴールとは? 「ゴール」というと、まずはスポーツのゴールを思い浮かべたんですが、この「ゴール(Goal)」は「目標」という意味です。 「ゴール」では、目標に向けた定期的な予定を入力するこ...