習慣はちょっとずつ

新しいこと、
運動や勉強を習慣にしようと思ったら、
少しずつスケジュールに組み込むことが大事です。

自分の「時間割」をうまく作っていけるとよいです。

今日も一日、一歩ずつ前へ🐾

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